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洞悉孩子打鼾的缘由是什么

发布时间:2019-09-14 08:29:54

  遇到孩子打鼾,可能不少家长不当回事,甚至还觉得孩子睡觉挺香。其实,打鼾背后暗藏了一些健康隐患。日前,芬兰研究人员发现,3至6岁的儿童如果在睡眠时打鼾,那么他们出现抑郁、焦虑、急躁等情绪问题,甚至在认知和学习语言上出现问题的概率,都要高于不打鼾的同龄儿。

  经常情绪低落或焦躁观察孩子睡觉是否打鼾

  年纪小小,五龄童瑶瑶的脾气却越来越大:早上起床,妈妈催得急一点,她就哭闹、撒泼;幼儿园里,和小朋友们滑梯也不排队,稍不如意,就给人一拳 一向乖巧的女儿怎么突然间像换了一个人似的。陈女士询问老师:孩子最近在幼儿园是否发生了啥事,但一无所获。

  后来,陈女士找到一位心理医生朋友请教,在了解完瑶瑶的生活状况后,他专门问了孩子的睡眠。一听说瑶瑶睡觉打鼾,就建议到医院耳鼻喉科检查一下,情绪问题可能就出在那儿。

  情绪问题怎么会和打鼾扯在一起?郑州大学教育学院心理系副教授、博士说,孩子长期打鼾会影响睡眠质量,导致大脑缺氧,时间一长,孩子大脑和智力发育必然受影响,表现为注意力、记忆力、思考能力及认知功能下降等。如果任其进一步发展,还会损害孩子心理健康,引发焦虑、抑郁、易激惹、焦躁等情绪问题。

  前不久,芬兰赫尔辛基大学中心医院的研究人员对89名学龄前儿童进行的调查也印证了这点:22%的打鼾儿童有严重到需就诊观察的情绪问题症状,而不打鼾儿童中这一比例为11%。打鼾儿童出现情绪问题特别是抑郁、焦虑的比例要高于不打鼾儿童。

  专家提醒,一旦孩子白天经常性情绪低落、抑郁或焦躁,除考虑有无不当教养方式或孩子是否遭遇什么事件外,还要观察他睡眠质量的好坏特别是打不打鼾。

  多数小儿打鼾缘于扁桃体、腺样体肥大

  小儿打鼾,绝大多数是扁桃体、腺样体肥大所致,尤其5~12岁的孩子比较多。 郑州市第三人民医院耳鼻喉科主任医师说,这个年龄段的孩子本身就存在扁桃体、腺样体生理性肥大的问题,如果再反复发炎,就会导致后鼻孔堵塞,引发呼吸通道狭窄或部分狭窄。这时,当气流通过这些狭窄的通道,鼻腔黏膜就会受振动,发出 哼、哼、哼 的打鼾声。

  郑大三附院耳鼻喉科副主任医师建议,发现孩子鼾声如雷,尤其出现呼吸暂停(表现为睡眠时憋气、烦躁、出汗、脸红等),要赶紧到医院拍CT检查。

  如果检查发现孩子扁桃体或腺样体确实肥大,难道就一切了之?

  扁桃体作为人体的一个免疫器官,对维持机体正常免疫力还是有作用的。虽然目前尚未发现切除它会造成什么严重后果,能不切还是尽量不切。 专家说,大多数患儿通过预防感冒,酌情(出现炎症明显、扁桃体红肿症状时)用激素药,避免辛辣、刺激饮食,就能解除打鼾。

  不过,如果扁桃体或腺样体达到Ⅲ 肥大,或气道堵塞情况比较严重,就要考虑手术切除。另外,即便肥大程度不高,但扁桃体反复发炎,有可能损害孩子心、肾功能,也要考虑手术治疗。

  鼻炎、睡姿不当也易打鼾

  给孩子买枕头厚8厘米为宜

  专家说,假如孩子只是偶尔打鼾,鼾声不大,也没有呼吸暂停,就可能是睡眠姿势不当或鼻炎、鼻窦炎引起的,家长不必太担心。

  ★鼻炎、鼻窦炎孩子除了轻微鼾声,常伴有鼻塞、流鼻涕、头痛、失眠、腹泻等不适。

  ★睡姿不当多是趴着、仰卧时打鼾,侧身睡觉不打鼾;或这种睡姿打鼾,换一种睡姿就好了。此外,枕头太高,容易导致孩子气道弯折,也会打鼾。所以,给5~12岁的孩子买枕头不能太高,8厘米左右比较合适。

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